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sábado, 22 de agosto de 2009
segunda-feira, 17 de agosto de 2009
MANDALAS
MULHER
Símbolo de totalidade
Tradição que resistiu ao tempo, as mandalas ajudam no desenvolvimento pessoal e na harmonia de SENTIMENTOS.
Palavra da língua sânscrita, mandala significa círculo. Muito além dos belos quadros ou móbiles que enfeitam as casas, essas peças são utilizadas para integrar e harmonizar a vida de qualquer pessoa. Especialista no assunto, Antonietta Graziano Forcione conta que esse pequeno disco pode ser usado de vários modos: desenvolvimento pessoal e espiritual, harmonização de pessoas e ambientes, decoração e arte.
Muito antes da novela Caminho das Índias, da TV Globo, mostrar os círculos de flores em oferenda à deusa Shiva, em várias culturas a mandala sempre foi considerada símbolo de expressão científica, religiosa ou artística. "A arte rupestre, o símbolo taoísta Taiji, do yin e yang, o calendário Maia, os yantras indianos, as mandalas tibetanas e as rosáceas da Catedral de Chartres são alguns exemplos de onde essa peça de harmonização já foi usada", diz a Antonietta.
Segundo a terapeuta Lyndha Araújo, esses círculos funcionam como canais de energia, que ajudam a equilibrar o organismo. Em casa, por exemplo, escolha um lugar de fácil visualização para colocar sua mandala. "O simples olhar faz a estrutura agir em nosso interior. A observação de suas formas, desenhos, círculos e cores dá a chance do observador abrir-se para novas experiências, redescobrir e encontrar seu próprio caminho", diz.
Em busca do equilíbrio
Já o lado pessoal, pode ser ativado por uma mandala de numerologia. Lyndha explica que, para isso, é necessário consultar um profissional que faz um estudo numerológico completo, usando o nome da pessoa e sua data de nascimento. "O talismã é único e, por isso, usado para personalizar a mandala pessoal (que corresponde ao centro do círculo)", explica.
Além disso, nos consultórios de psicólogos junguianos não é difícil encontrar essa forma de terapia que, nesse caso, trabalha com desenvolvimento individual. "No consultório a pessoa vai desenhando os círculos e colorindo. No final, o terapeuta analisa os traços, que demonstram como estão os sentimentos, e aplica as diversas técnicas da psicologia", descreve Antonietta.
Qualquer pessoa pode desenhar mandalas, tanto com a ajuda de um terapeuta, quanto sozinha. Para isso, você pode colorir ou desenhar esses círculos de forma geométrica ou mista, fazendo algumas perguntas enquanto produz. "Depois de terminar o trabalho, você notará que a cada novo desenho suas dúvidas irão se dissipando", afirma Lyndha.
Saiba quais as principais perguntas que você deve fazer quando estiver desenhando uma mandala e o significado de cada uma delas:
- Você prefere começar pelo centro ou pelas bordas?
(Essa pergunta trabalha com as decisões que você toma na vida)
- Tem paciência para pintar ou quer fazer tudo apressadamente?
(Questão de paciência e tranquilidade)
- Quais as cores que gosta mais de usar?
(Cada cor tem um significado. Exemplo: o vermelho simboliza o orgulho, a violência, a agressividade ou o poder)
- Gosta da sua obra ou está descontente com ela?
(Essa pergunta reflete como está seu sentimento em relação à vida e ao momento que está vivendo)
- Reconhece-se nela?
(No Nepal, dizem até que quando olhamos para a "nossa" mandala, estamos olhando para nós mesmos. Será que esse é o caso?)
- Tem vontade de fazer outra, ou acha que já fez demais?
(Quanto mais mandalas você fizer, mais você se desenvolve)
- O que sentiu ao pintá-la?
Fonte: Lyndha Araújo
Símbolo de totalidade
Tradição que resistiu ao tempo, as mandalas ajudam no desenvolvimento pessoal e na harmonia de SENTIMENTOS.
Palavra da língua sânscrita, mandala significa círculo. Muito além dos belos quadros ou móbiles que enfeitam as casas, essas peças são utilizadas para integrar e harmonizar a vida de qualquer pessoa. Especialista no assunto, Antonietta Graziano Forcione conta que esse pequeno disco pode ser usado de vários modos: desenvolvimento pessoal e espiritual, harmonização de pessoas e ambientes, decoração e arte.
Muito antes da novela Caminho das Índias, da TV Globo, mostrar os círculos de flores em oferenda à deusa Shiva, em várias culturas a mandala sempre foi considerada símbolo de expressão científica, religiosa ou artística. "A arte rupestre, o símbolo taoísta Taiji, do yin e yang, o calendário Maia, os yantras indianos, as mandalas tibetanas e as rosáceas da Catedral de Chartres são alguns exemplos de onde essa peça de harmonização já foi usada", diz a Antonietta.
Segundo a terapeuta Lyndha Araújo, esses círculos funcionam como canais de energia, que ajudam a equilibrar o organismo. Em casa, por exemplo, escolha um lugar de fácil visualização para colocar sua mandala. "O simples olhar faz a estrutura agir em nosso interior. A observação de suas formas, desenhos, círculos e cores dá a chance do observador abrir-se para novas experiências, redescobrir e encontrar seu próprio caminho", diz.
Em busca do equilíbrio
Já o lado pessoal, pode ser ativado por uma mandala de numerologia. Lyndha explica que, para isso, é necessário consultar um profissional que faz um estudo numerológico completo, usando o nome da pessoa e sua data de nascimento. "O talismã é único e, por isso, usado para personalizar a mandala pessoal (que corresponde ao centro do círculo)", explica.
Além disso, nos consultórios de psicólogos junguianos não é difícil encontrar essa forma de terapia que, nesse caso, trabalha com desenvolvimento individual. "No consultório a pessoa vai desenhando os círculos e colorindo. No final, o terapeuta analisa os traços, que demonstram como estão os sentimentos, e aplica as diversas técnicas da psicologia", descreve Antonietta.
Qualquer pessoa pode desenhar mandalas, tanto com a ajuda de um terapeuta, quanto sozinha. Para isso, você pode colorir ou desenhar esses círculos de forma geométrica ou mista, fazendo algumas perguntas enquanto produz. "Depois de terminar o trabalho, você notará que a cada novo desenho suas dúvidas irão se dissipando", afirma Lyndha.
Saiba quais as principais perguntas que você deve fazer quando estiver desenhando uma mandala e o significado de cada uma delas:
- Você prefere começar pelo centro ou pelas bordas?
(Essa pergunta trabalha com as decisões que você toma na vida)
- Tem paciência para pintar ou quer fazer tudo apressadamente?
(Questão de paciência e tranquilidade)
- Quais as cores que gosta mais de usar?
(Cada cor tem um significado. Exemplo: o vermelho simboliza o orgulho, a violência, a agressividade ou o poder)
- Gosta da sua obra ou está descontente com ela?
(Essa pergunta reflete como está seu sentimento em relação à vida e ao momento que está vivendo)
- Reconhece-se nela?
(No Nepal, dizem até que quando olhamos para a "nossa" mandala, estamos olhando para nós mesmos. Será que esse é o caso?)
- Tem vontade de fazer outra, ou acha que já fez demais?
(Quanto mais mandalas você fizer, mais você se desenvolve)
- O que sentiu ao pintá-la?
Fonte: Lyndha Araújo
Mulher de 30...
MULHER
De repente 30
Entenda porque mulheres ficam de cabelo em pé ao se tornarem balzaquianas
Foto: Divulgação
Cena da peça Confissões de 30, que já teve mais de 70 mil expectadores
Parece que num piscar de olhos a vida passa sem a gente perceber. Um dia é a tão esperada festa de debutante, no outro é chamada de tia pelos moleques do condomínio. E quando você menos espera, está prestes a completar três décadas de vida. É nessa hora que muita gente entra em desespero, inicia uma avaliação da vida, lamenta algumas coisas que queria ter feito, lembra de amores do passado e imagina como a vida seria se tivesse casado com aquele primeiro namorado. Não se preocupe, você chegou na crise dos 30.
A fase é tão comum que até virou espetáculo teatral, Confissões de Mulheres de 30, com dramaturgia de Domingos de Oliveira, numa abordagem bem-humorada das preocupações e temores das mulheres nessa faixa etária. O enredo baseia-se em histórias confessionais, inspiradas em relatos verídicos. As atrizes abordam temas como casamento, primeiro namorado após a separação, filhos, ex-marido, grandes sonhos, sexo, trabalho, preocupação com a maturidade e o descontrole emocional. A peça mostra de maneira divertida como pensam e lidam com as realizações e frustrações típicas da idade balzaquiana, a que muitos chamam de segunda adolescência.
"A gente fala desse estado de espírito que é ter 30 anos, mas não necessariamente ele condiz cronologicamente com a realidade. Tem mulheres que vão à peça com 70 anos e dizem que passaram por isso e meninas de vinte que também se identificam", explica Camila Raffanti, atriz que está no elenco do espetáculo.
"Acho que 30 anos é a idade da sinceridade. É como se a gente virasse uma grande faxineira e começasse a fazer uma enorme limpeza na vida. Colocando fora o que não serve mais e resgatando planos antigos", completa Juliana Araripe, também integrante do elenco.
Quem entende do assunto
Foto: Divulgação
A baixa autoestima é uma das caracteristicas durante a crise balzaquiana
Para a psicóloga Viviane Scarpelo, a vida é constituída por fases e para cada uma delas, muitas vezes, existem dificuldades e preocupações. "Quando criança, nos preocupamos com as diferenças dos colegas da escola, que ocorrem nos nossos corpos; na adolescência, a preocupação geralmente é saber quem está namorando e, quando adultos, a preocupação é com a carreira, estabilidade financeira, casamento e filhos. Em todas essas situações, a comparação se faz presente e é um grande gerador de baixa autoestima ou insegurança", pontua a especialista.
"Fiquei horas trancada no banheiro chorando muito no dia do meu aniversário. Via a vida das minhas amigas e comparava com a minha, me sentia uma fracassada e além de tudo, achava que estava ficando velha para correr atrás dos meus sonhos", conta a profissional de relações públicas, Amanda Miranda, hoje com 35 anos.
Viviane diz que a crise pode começar nas frustrações do passado e com o medo do futuro. "Termina quando se tem mais autoconfiança, consciência e autoestima, para saber o que se quer e a partir de agora depositar suas energias para chegar onde deseja estar a médio ou longo prazo", aconselha.
"Fiquei alguns dias bem mal depois do meu aniversário, sem saber porquê, mas garanto que minha vida mudou depois dos 30. Realizei muitas coisas nesses cinco anos. Me sinto mais feliz hoje do que quando tinha 35. Depois da crise descobri que a vida começa nos 30", comemora Amanda.
De repente 30
Entenda porque mulheres ficam de cabelo em pé ao se tornarem balzaquianas
Foto: Divulgação
Cena da peça Confissões de 30, que já teve mais de 70 mil expectadores
Parece que num piscar de olhos a vida passa sem a gente perceber. Um dia é a tão esperada festa de debutante, no outro é chamada de tia pelos moleques do condomínio. E quando você menos espera, está prestes a completar três décadas de vida. É nessa hora que muita gente entra em desespero, inicia uma avaliação da vida, lamenta algumas coisas que queria ter feito, lembra de amores do passado e imagina como a vida seria se tivesse casado com aquele primeiro namorado. Não se preocupe, você chegou na crise dos 30.
A fase é tão comum que até virou espetáculo teatral, Confissões de Mulheres de 30, com dramaturgia de Domingos de Oliveira, numa abordagem bem-humorada das preocupações e temores das mulheres nessa faixa etária. O enredo baseia-se em histórias confessionais, inspiradas em relatos verídicos. As atrizes abordam temas como casamento, primeiro namorado após a separação, filhos, ex-marido, grandes sonhos, sexo, trabalho, preocupação com a maturidade e o descontrole emocional. A peça mostra de maneira divertida como pensam e lidam com as realizações e frustrações típicas da idade balzaquiana, a que muitos chamam de segunda adolescência.
"A gente fala desse estado de espírito que é ter 30 anos, mas não necessariamente ele condiz cronologicamente com a realidade. Tem mulheres que vão à peça com 70 anos e dizem que passaram por isso e meninas de vinte que também se identificam", explica Camila Raffanti, atriz que está no elenco do espetáculo.
"Acho que 30 anos é a idade da sinceridade. É como se a gente virasse uma grande faxineira e começasse a fazer uma enorme limpeza na vida. Colocando fora o que não serve mais e resgatando planos antigos", completa Juliana Araripe, também integrante do elenco.
Quem entende do assunto
Foto: Divulgação
A baixa autoestima é uma das caracteristicas durante a crise balzaquiana
Para a psicóloga Viviane Scarpelo, a vida é constituída por fases e para cada uma delas, muitas vezes, existem dificuldades e preocupações. "Quando criança, nos preocupamos com as diferenças dos colegas da escola, que ocorrem nos nossos corpos; na adolescência, a preocupação geralmente é saber quem está namorando e, quando adultos, a preocupação é com a carreira, estabilidade financeira, casamento e filhos. Em todas essas situações, a comparação se faz presente e é um grande gerador de baixa autoestima ou insegurança", pontua a especialista.
"Fiquei horas trancada no banheiro chorando muito no dia do meu aniversário. Via a vida das minhas amigas e comparava com a minha, me sentia uma fracassada e além de tudo, achava que estava ficando velha para correr atrás dos meus sonhos", conta a profissional de relações públicas, Amanda Miranda, hoje com 35 anos.
Viviane diz que a crise pode começar nas frustrações do passado e com o medo do futuro. "Termina quando se tem mais autoconfiança, consciência e autoestima, para saber o que se quer e a partir de agora depositar suas energias para chegar onde deseja estar a médio ou longo prazo", aconselha.
"Fiquei alguns dias bem mal depois do meu aniversário, sem saber porquê, mas garanto que minha vida mudou depois dos 30. Realizei muitas coisas nesses cinco anos. Me sinto mais feliz hoje do que quando tinha 35. Depois da crise descobri que a vida começa nos 30", comemora Amanda.
domingo, 9 de agosto de 2009
domingo, 26 de julho de 2009
Dependência quimica ,algo de novo ajudando.
A dependência tem cura Por Solange Palatnik
Entrevista com o Dr. Paulo Mittelman, especialista em prevenção do álcool e outras drogas
Paulo Mittelman, psicólogo-clínico, é especializado em Dependência Química, sendo também professor do curso de pós- graduação da PUC do Rio de Janeiro, em “Prevenção e Tratamento de Abusos de Drogas”.Ele explica que a dependência através de drogas psicoativas é um fenômeno do uso abusivo de substâncias que alteram o humor, o pensamento e o comportamento das pessoas.Esse problema ainda é tratado como tabu na nossa sociedade.É importante diferenciar o tratamento em indivíduos que fazem uso dessas substâncias sem, no entanto, serem dependentes, podendo mudar seu comportamento e o padrão de uso, das pessoas cuja dependência já está instalada e a única saída é a abstinência completa da substância química.O trabalho de Mittelman, ou como ele diz “a menina dos seus olhos”, é a prevenção deste mal. Ele vem desenvolvendo palestras e workshops em empresas de todas as áreas, escolas e também com adolescentes moradores de rua.Paulo nos explica que o dependente tem que ser tratado de forma transdisciplinar, pois é preciso cuidar dos seus problemas, sejam eles físicos, psicológicos, existenciais ou culturais e, o mais importante, da sua reinserção na sociedade. A família do dependente adoece também e deve ser tratada.As drogas não só matam, como podem provocar danos irreversíveis no cérebro , além de doenças graves em órgãos vitais, como fígado, pulmões e coração .O objetivo das palestras é capacitar profissionais para agir no caso de perceberem algum sintoma de uso de drogas, através de questionários cujas respostas podem ser analisadas. Com intervenções breves, o profissional pode mudar esse comportamento perigoso e nocivo.As pessoas podem também ser dependentes por jogo, comida, internet, compra , sexo etc. É a chamada compulsão.Atualmente tem aumentado muito o uso de drogas pesadas por crianças, que consomem crack, maconha, cocaína e solventes. Muitas dessas crianças têm morte violenta e algumas são afetadas, de tal maneira, que não conseguem mais se recuperar, já que seus cérebros ficaram lesionados.Os pais não devem permitir bebidas alcoólicas em festinhas de seus filhos adolescentes e também observar constantemente o comportamento desses jovens, principalmente entre os 12 e 14 anos. É a fase mais perigosa.Os pacientes devem ser orientados a tentar obter prazer nas coisas simples da vida, se desvinculando da utilização de drogas. Mittelman alerta que somente 30% dos dependentes são curados, pois a maioria sofre recaída.Os judeus que padecem de dependência química podem entrar em contato com a JACS (Jewish Alcoholics Chemically Dependent Persons), programa de assistência mundial para judeus viciados em drogas.O primeiro passo para a cura é a aceitação. A Dependência Química pode e deve ser interrompidaOs judeus adictos são os que mais demoram a procurar ajuda e por isso têm um percentual menor de recuperação.
Entrevista com o Dr. Paulo Mittelman, especialista em prevenção do álcool e outras drogas
Paulo Mittelman, psicólogo-clínico, é especializado em Dependência Química, sendo também professor do curso de pós- graduação da PUC do Rio de Janeiro, em “Prevenção e Tratamento de Abusos de Drogas”.Ele explica que a dependência através de drogas psicoativas é um fenômeno do uso abusivo de substâncias que alteram o humor, o pensamento e o comportamento das pessoas.Esse problema ainda é tratado como tabu na nossa sociedade.É importante diferenciar o tratamento em indivíduos que fazem uso dessas substâncias sem, no entanto, serem dependentes, podendo mudar seu comportamento e o padrão de uso, das pessoas cuja dependência já está instalada e a única saída é a abstinência completa da substância química.O trabalho de Mittelman, ou como ele diz “a menina dos seus olhos”, é a prevenção deste mal. Ele vem desenvolvendo palestras e workshops em empresas de todas as áreas, escolas e também com adolescentes moradores de rua.Paulo nos explica que o dependente tem que ser tratado de forma transdisciplinar, pois é preciso cuidar dos seus problemas, sejam eles físicos, psicológicos, existenciais ou culturais e, o mais importante, da sua reinserção na sociedade. A família do dependente adoece também e deve ser tratada.As drogas não só matam, como podem provocar danos irreversíveis no cérebro , além de doenças graves em órgãos vitais, como fígado, pulmões e coração .O objetivo das palestras é capacitar profissionais para agir no caso de perceberem algum sintoma de uso de drogas, através de questionários cujas respostas podem ser analisadas. Com intervenções breves, o profissional pode mudar esse comportamento perigoso e nocivo.As pessoas podem também ser dependentes por jogo, comida, internet, compra , sexo etc. É a chamada compulsão.Atualmente tem aumentado muito o uso de drogas pesadas por crianças, que consomem crack, maconha, cocaína e solventes. Muitas dessas crianças têm morte violenta e algumas são afetadas, de tal maneira, que não conseguem mais se recuperar, já que seus cérebros ficaram lesionados.Os pais não devem permitir bebidas alcoólicas em festinhas de seus filhos adolescentes e também observar constantemente o comportamento desses jovens, principalmente entre os 12 e 14 anos. É a fase mais perigosa.Os pacientes devem ser orientados a tentar obter prazer nas coisas simples da vida, se desvinculando da utilização de drogas. Mittelman alerta que somente 30% dos dependentes são curados, pois a maioria sofre recaída.Os judeus que padecem de dependência química podem entrar em contato com a JACS (Jewish Alcoholics Chemically Dependent Persons), programa de assistência mundial para judeus viciados em drogas.O primeiro passo para a cura é a aceitação. A Dependência Química pode e deve ser interrompidaOs judeus adictos são os que mais demoram a procurar ajuda e por isso têm um percentual menor de recuperação.
terça-feira, 7 de julho de 2009
Comer maçã emagreeeeece....
Comer maçã emagrece
Uma nova propriedade da maçã promete fazer sucesso entre as mulheres: a de emagrecedora. Só que para perder peso com a fruta seria necessário comer 20 maçãs por dia. Difícil. A ciência, no entanto, deu uma mãozinha e a milagrosa substância, a floridizina, equivalente a essa quantidade, vai virar uma cápsula.
A floridizina é um dos po- lifenóis da fruta. O pesquisador David Carré, que esteve no Brasil há algumas
semanas para lançar o produto, explica que a substância atua no intestino, inibindo a absorção do
açúcar.
— O nosso corpo não necessita de uma grande quantidade de açúcar. O produto vai funcionar como um coadjuvante para quem faz dieta — diz Carré.
A recomendação são dois gramas ao dia. Não há contraindicação. Estudos clínicos realizados na França, durante dois anos, mostram redução de peso a partir da primeira semana de uso.
— Dois gramas equivalem a 20 maçãs de boa qualidade. Apenas da fruta bem selecionada é possível extrair essa substância — explica Carré, que é engenheiro químico.
A nutricionista Daniela Cyrulin, do Instituto Saúde Plena, afirma que a maçã é o alimento que contém a maior concentração de polifenóis, substâncias responsáveis por eliminar os radicais livres do corpo, prevenindo o envelhecimento precoce e protegendo o organismo de uma série de doenças.
— A floridizina impede a absorção de boa parte da glicose. Ela é muito benéfica para quem tem diabetes, mas não tem relação direta com o emagrecimento. Isso é apenas uma consequência menor — afirma Daniela.
Segundo a nutricionista, quem deseja aproveitar os demais benefícios da maçã deve, no entanto, ingeri-la ao natural.
— A pectina, fibra presente na fruta, ajuda a eliminar as toxinas que causam o inchaço do corpo. Desse modo é possível se livrar de maneira saudável daqueles dois quilos que todos querem perder — completa Daniela Cyrulin.
Uma nova propriedade da maçã promete fazer sucesso entre as mulheres: a de emagrecedora. Só que para perder peso com a fruta seria necessário comer 20 maçãs por dia. Difícil. A ciência, no entanto, deu uma mãozinha e a milagrosa substância, a floridizina, equivalente a essa quantidade, vai virar uma cápsula.
A floridizina é um dos po- lifenóis da fruta. O pesquisador David Carré, que esteve no Brasil há algumas
semanas para lançar o produto, explica que a substância atua no intestino, inibindo a absorção do
açúcar.
— O nosso corpo não necessita de uma grande quantidade de açúcar. O produto vai funcionar como um coadjuvante para quem faz dieta — diz Carré.
A recomendação são dois gramas ao dia. Não há contraindicação. Estudos clínicos realizados na França, durante dois anos, mostram redução de peso a partir da primeira semana de uso.
— Dois gramas equivalem a 20 maçãs de boa qualidade. Apenas da fruta bem selecionada é possível extrair essa substância — explica Carré, que é engenheiro químico.
A nutricionista Daniela Cyrulin, do Instituto Saúde Plena, afirma que a maçã é o alimento que contém a maior concentração de polifenóis, substâncias responsáveis por eliminar os radicais livres do corpo, prevenindo o envelhecimento precoce e protegendo o organismo de uma série de doenças.
— A floridizina impede a absorção de boa parte da glicose. Ela é muito benéfica para quem tem diabetes, mas não tem relação direta com o emagrecimento. Isso é apenas uma consequência menor — afirma Daniela.
Segundo a nutricionista, quem deseja aproveitar os demais benefícios da maçã deve, no entanto, ingeri-la ao natural.
— A pectina, fibra presente na fruta, ajuda a eliminar as toxinas que causam o inchaço do corpo. Desse modo é possível se livrar de maneira saudável daqueles dois quilos que todos querem perder — completa Daniela Cyrulin.
LIÇÕES DE VIDA(blog,vai dar certo.com.br)
Pais suficientemente bons
Desde que Michael Jackson morreu, sua vida marcada por uma infância roubada e traumática, tem ocupado a mídia e os corações e mentes de seus fãs. Nao seria exagero atribuir suas dificuldades emocionais, transtornos afetivos, e a infinita carência, a um pai decididamente, cruel.
Não nos cabe entrar em julgamentos, até porque só podemos responder por nossas próprias ações. Entretanto, podemos aprender a lição trazida por sua triste história.
A saúde emocional de cada pessoa começa com o relacionamento da criança com seus pais. Nos primeiros anos de vida, estrutura-se a configuração interna que influenciará a auto-estima, a capacidade de amar e a auto-confiança para seguir de peito aberto pela vida.
Não é preciso ser um super-pai, ou uma super-mãe. Basta ser suficientemente bom, atendendo as necessidades básicas de seus filhos. Necessidades essas, que não se limitam ao bem-estar físico da criança.
Amor, atenção, aceitação e presença acolhedora, são fundamentais para que seus filhos possam superar obstáculos, batalhar por suas próprias conquistas e, acima de tudo, construir relacionamentos felizes.
Blog de Jael Coaracy(jaelc@terra.com.br)
Desde que Michael Jackson morreu, sua vida marcada por uma infância roubada e traumática, tem ocupado a mídia e os corações e mentes de seus fãs. Nao seria exagero atribuir suas dificuldades emocionais, transtornos afetivos, e a infinita carência, a um pai decididamente, cruel.
Não nos cabe entrar em julgamentos, até porque só podemos responder por nossas próprias ações. Entretanto, podemos aprender a lição trazida por sua triste história.
A saúde emocional de cada pessoa começa com o relacionamento da criança com seus pais. Nos primeiros anos de vida, estrutura-se a configuração interna que influenciará a auto-estima, a capacidade de amar e a auto-confiança para seguir de peito aberto pela vida.
Não é preciso ser um super-pai, ou uma super-mãe. Basta ser suficientemente bom, atendendo as necessidades básicas de seus filhos. Necessidades essas, que não se limitam ao bem-estar físico da criança.
Amor, atenção, aceitação e presença acolhedora, são fundamentais para que seus filhos possam superar obstáculos, batalhar por suas próprias conquistas e, acima de tudo, construir relacionamentos felizes.
Blog de Jael Coaracy(jaelc@terra.com.br)
Kibe de frango ao forno (é diferente e gostoso,experimentem)
Ingredientes
Meio quilo de trigo para quibe;
1 peito de frango temperado moído ou processado;
1 cebola grande ralada;
4 dentes de alho socados;
4 colheres de sopa de salsinha picada;
4 colheres de sopa de hortelã picada;
Sal e pimenta a gosto;
4 colheres de maionese;
4 colheres de requeijão.
Modo de preparo
Deixe o trigo de molho, na água de um dia para o outro na geladeira;
Escorra bem;
Misture os ingredientes amassando bem;
Deixe a maionese e o requeijão para passar por cima;
Depois de espalhar em assadeira untada com azeite,
asse em forno quente.
Meio quilo de trigo para quibe;
1 peito de frango temperado moído ou processado;
1 cebola grande ralada;
4 dentes de alho socados;
4 colheres de sopa de salsinha picada;
4 colheres de sopa de hortelã picada;
Sal e pimenta a gosto;
4 colheres de maionese;
4 colheres de requeijão.
Modo de preparo
Deixe o trigo de molho, na água de um dia para o outro na geladeira;
Escorra bem;
Misture os ingredientes amassando bem;
Deixe a maionese e o requeijão para passar por cima;
Depois de espalhar em assadeira untada com azeite,
asse em forno quente.
Receita do delicioso bolo de aipim (adoooro!)
Ingredientes
1 quilo e meio de aipim ralado sem casca;
1 coco grande fresco ralado (ou 100 g de coco desidratado);
3 colheres de sopa de margarina;
5 gemas;
2 xícaras de açúcar cristal fino;
2 xícaras e meia de leite;
2 colheres de sopa de leite em pó;
Erva doce a gosto;
1 pitada de sal.
Modo de preparo
Junte ao aipim ralado todos os ingredientes.
Leve a assar em forma untada fartamente,
Coloque em forno quente até dourar.
Sirva frio
1 quilo e meio de aipim ralado sem casca;
1 coco grande fresco ralado (ou 100 g de coco desidratado);
3 colheres de sopa de margarina;
5 gemas;
2 xícaras de açúcar cristal fino;
2 xícaras e meia de leite;
2 colheres de sopa de leite em pó;
Erva doce a gosto;
1 pitada de sal.
Modo de preparo
Junte ao aipim ralado todos os ingredientes.
Leve a assar em forma untada fartamente,
Coloque em forno quente até dourar.
Sirva frio
Receita de Rabanada de forno(não dá trabalho)
Mel.
Ingredientes
Pão de rabanada
3 copos de leite de vaca
4 ovos
2 latas de leite condensado
1 lata de creme de leite
Modo de preparo
Bata bem no liqüidificador o leite de vaca, os ovos, o leite condensado e o creme de leite.
Molhe os pães cortados, em tabuleiro fartamente untado.
Arrume os pães e leve ao forno bem quente.
Por último, passe os pães no açúcar com canela.
Sirva morno
Ingredientes
Pão de rabanada
3 copos de leite de vaca
4 ovos
2 latas de leite condensado
1 lata de creme de leite
Modo de preparo
Bata bem no liqüidificador o leite de vaca, os ovos, o leite condensado e o creme de leite.
Molhe os pães cortados, em tabuleiro fartamente untado.
Arrume os pães e leve ao forno bem quente.
Por último, passe os pães no açúcar com canela.
Sirva morno
O FAMOSO "CHÁI INDIANO"
Bebida que é sucesso em "Caminho das Índias" faz bem à saúde
Um novo chá promete fazer sucesso neste inverno. Trata-se do chai, bebida originária da Índia que ganhou destaque na novela “Caminho das Índias”. Este chá traz uma série de benefícios para o organismo, além de ser gostoso. O ator Rodrigo Lombardi, o Raj da novela, é um que virou fã.
— Não conhecia o chai, mas experimentei na Índia e gostei muito — conta o galã.
Com sabor picante, as especiarias utilizadas fazem bem para a saúde.
— A canela, o cardamomo, o gengibre e o chá preto combatem problemas de digestão e têm ação anti-inflamatória e antioxidante, o que reflete na beleza da pele. Esses ingredientes também aumentam a disposição — explica a nutricionista Roseli Rossi, da Clínica Equilíbrio Nutricional.
Para aquecer e enganar a fome
O chai é uma boa pedida para os dias mais frios. A bebida aquece o corpo, graças à função vasodilatadora da canela. Como leva leite, ela também proporciona saciedade.
— O chai ajuda quem deseja manter a boa forma. Beba à tarde, acompanhado de torradas. Para deixá-lo mais leve, troque o açúcar por adoçante dietético em pó ou mel. Já quem tem intolerância à lactose pode trocar o leite de vaca pelo de soja — completa a nutricionista.
Como a bebida leva chá preto, evite tomar o chai após as 18h. Ela não é indicada para gestantes e pessoas que têm problemas gástricos.
O chai original, feito na Índia, é uma mistura de temperos e especiarias em pedacinhos. A nutricionista e especialista em chá Carla Saueressig, proprietária da A Loja do Chá, em São Paulo, é quem ensina como prepará-lo. Veja abaixo.
A RECEITA ORIGINAL
Ingredientes
- Canela em pau, sementes de cardamomo, gengibre, cravos da índia e pimenta do reino em proporções iguais
- 1 litro de água
- Leite a gosto
- Chá preto ou verde a gosto
- Açúcar ou adoçante a gosto
Modo de preparo:
Prepare o chai. Misture uma quantidade semelhante de canela em pau, sementes de cardamomo, gengibre, cravos da índia e pimenta em pedacinhos pequenos. Para fazer o chá, basta acrescentar 11g do chai em um litro de água fervente. Deixe ferver por 20 minutos. Isso garante a extração dos benefícios dos temperos e das raízes. Coe e acrescente o leite, que pode ser quente ou gelado, ou o chá preto ou verde, conforme preferir. A quantidade varia: quanto mais leite ou chá, menor a concentração das especiarias e mais suave o sabor. Adoce a gosto.
Um novo chá promete fazer sucesso neste inverno. Trata-se do chai, bebida originária da Índia que ganhou destaque na novela “Caminho das Índias”. Este chá traz uma série de benefícios para o organismo, além de ser gostoso. O ator Rodrigo Lombardi, o Raj da novela, é um que virou fã.
— Não conhecia o chai, mas experimentei na Índia e gostei muito — conta o galã.
Com sabor picante, as especiarias utilizadas fazem bem para a saúde.
— A canela, o cardamomo, o gengibre e o chá preto combatem problemas de digestão e têm ação anti-inflamatória e antioxidante, o que reflete na beleza da pele. Esses ingredientes também aumentam a disposição — explica a nutricionista Roseli Rossi, da Clínica Equilíbrio Nutricional.
Para aquecer e enganar a fome
O chai é uma boa pedida para os dias mais frios. A bebida aquece o corpo, graças à função vasodilatadora da canela. Como leva leite, ela também proporciona saciedade.
— O chai ajuda quem deseja manter a boa forma. Beba à tarde, acompanhado de torradas. Para deixá-lo mais leve, troque o açúcar por adoçante dietético em pó ou mel. Já quem tem intolerância à lactose pode trocar o leite de vaca pelo de soja — completa a nutricionista.
Como a bebida leva chá preto, evite tomar o chai após as 18h. Ela não é indicada para gestantes e pessoas que têm problemas gástricos.
O chai original, feito na Índia, é uma mistura de temperos e especiarias em pedacinhos. A nutricionista e especialista em chá Carla Saueressig, proprietária da A Loja do Chá, em São Paulo, é quem ensina como prepará-lo. Veja abaixo.
A RECEITA ORIGINAL
Ingredientes
- Canela em pau, sementes de cardamomo, gengibre, cravos da índia e pimenta do reino em proporções iguais
- 1 litro de água
- Leite a gosto
- Chá preto ou verde a gosto
- Açúcar ou adoçante a gosto
Modo de preparo:
Prepare o chai. Misture uma quantidade semelhante de canela em pau, sementes de cardamomo, gengibre, cravos da índia e pimenta em pedacinhos pequenos. Para fazer o chá, basta acrescentar 11g do chai em um litro de água fervente. Deixe ferver por 20 minutos. Isso garante a extração dos benefícios dos temperos e das raízes. Coe e acrescente o leite, que pode ser quente ou gelado, ou o chá preto ou verde, conforme preferir. A quantidade varia: quanto mais leite ou chá, menor a concentração das especiarias e mais suave o sabor. Adoce a gosto.
sábado, 4 de julho de 2009
quarta-feira, 1 de julho de 2009
Receita do bolo de caneca do blog da minha tia
Vamos testar?Nestes dias friozinhos...ou na hora da fominha são só 3 minutinhos!
Atenção:não modificar a raceita e fazer assim :bater todos os ingredientes numa caneca de 300ml c/garfo e levar ao microondas por 3 minutos.Amassa crua é mais mole que a de um bolo normal,mas é assim mesmo.Não aumente a farinha,pois terá um bolo duro.
Minha dica é dobrar quantidade da massa algumas vezes se quizer fazer mais copos,vale companhia para degustar não é mesmo!
Atenção:não modificar a raceita e fazer assim :bater todos os ingredientes numa caneca de 300ml c/garfo e levar ao microondas por 3 minutos.Amassa crua é mais mole que a de um bolo normal,mas é assim mesmo.Não aumente a farinha,pois terá um bolo duro.
Minha dica é dobrar quantidade da massa algumas vezes se quizer fazer mais copos,vale companhia para degustar não é mesmo!
INGREDIENTES
- 1 ovo pequeno
- 4 col. de sopa de leite
- 3 colh. sopa de óleo
- 2 colh. sopa rasa de chocolate e pó
- 4 colh. sopa rasa de açúcar
- 4 colh. de sopa rasa de farinha de trigo
- 4 colh. d e sopa rasa de fermento em pó
PREPARO
Coloque o ôvo na caneca e bata c/ garfo.Acrescente o óleo,açúcar,leite,chocolate,e bata mais. Finalize c/ a farinha + fermento,mexer delicada/ até incorporar e leve ao microondas na potência máxima.
Minha dica:Se quizer mais quantidade,vale dobrar os ingredientes,misturar à parte e distribuir em alguns copos conforme se precisar(dobrar em 2,3,4...vezes) .
Servir c/a cobertura preferida(caldas,cremes,castanhas,sorvetes).Pode tb comer quentinho.
![[image0033.jpg]](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjNwV3PmUlJWAYXb4W40Tb8c0u9WyImExORBoIshG4CtNq-xFa0PyBRnB78Lv26-mau8YIs8l3jHIDdlHBwevUB3J8PWtG8xMdhwGK0yJ5c3YLfGx-0tAyJFWzEee0GHjx5B6fC2WtvSnz/s1600/image0033.jpg)
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Mensagens para Orkutterça-feira, 16 de junho de 2009
D'eus existe e os bons médicos também!
D'eus existe sim ,eis uma prova. Com a incansável ajuda dos dedicados médicos que tratam,o pequeno Robert sai hoje do copa d'or para casa.Será um vai e vem diário de
casa para o hospital dando continuidade ao tratamento do linfoma,mas vai dar certo!
Pessoas informaram que viram comentários sobre ocaso no jornal da Band.Foi uma jorna-
-lista amiga da minha filha que soube do caso eque faz a redação do jormal.
aos que puderem ,doem sangue.procurem no blog robert -onossopequenoguerreiro.blogspot.com
Amém!
casa para o hospital dando continuidade ao tratamento do linfoma,mas vai dar certo!
Pessoas informaram que viram comentários sobre ocaso no jornal da Band.Foi uma jorna-
-lista amiga da minha filha que soube do caso eque faz a redação do jormal.
aos que puderem ,doem sangue.procurem no blog robert -onossopequenoguerreiro.blogspot.com
Amém!
domingo, 14 de junho de 2009
Reflexões...
O MELHOR POSSÍVEL
Se você não pode ser um pinheiro no topo da colinaseja um arbusto no vale;Mas seja o melhor arbusto à margem do regato.Seja um ramo se não puder ser tronco...Se não pode ser árvore, seja um pouco de relva...E dê alegria aos que passam no caminho...Se não puder ser almíscar, seja então uma tília;Mas a tília mais viva do lago!Há grandes obras e outras pequenas a realizar...Sempre há uma tarefa que devemos empreender.Se não puder ser uma estrada real, seja uma vereda.Se não puder ser o sol, seja uma pequena estrela...Não é pelo tamanho que se ganha ou que se perde...-Seja o melhor possível, aquilo que você quer que seja!
Douglas Maloch
Se você não pode ser um pinheiro no topo da colinaseja um arbusto no vale;Mas seja o melhor arbusto à margem do regato.Seja um ramo se não puder ser tronco...Se não pode ser árvore, seja um pouco de relva...E dê alegria aos que passam no caminho...Se não puder ser almíscar, seja então uma tília;Mas a tília mais viva do lago!Há grandes obras e outras pequenas a realizar...Sempre há uma tarefa que devemos empreender.Se não puder ser uma estrada real, seja uma vereda.Se não puder ser o sol, seja uma pequena estrela...Não é pelo tamanho que se ganha ou que se perde...-Seja o melhor possível, aquilo que você quer que seja!
Douglas Maloch
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